Unlocking your potential*

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Sandra Limmer - Happiness Trainer & Lach-Coach

Sandra Limmer - Happiness Trainer
& Lach-Coach

Sandra Limmer - Happiness Trainer & Lach-Coach

Team

effectiveness

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Laughter

Interval

Training

Laughter

Interval

Training

Laughter

Interval

Training

Personal Growth

& Development

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& Development

— For Businesses

— For Businesses

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Self confident Man witn sunglasses
Self confident Man witn sunglasses
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It's Smile Time

Teams, die gemeinsam lachen, bewältigen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit.

Teams, die gemeinsam lachen, bewältigen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit.

Unsere Lachworkshops sind eine einzigartige Gelegenheit, das Arbeitsklima zu verbessern, die Teamdynamik zu stärken und die allgemeine Gesundheit sowie die Lebensfreude Ihrer Belegschaft nachhaltig zu fördern. Unser Lachcoaching entführt Ihre Mitarbeitenden auf eine begeisternde Entdeckungstour in die Welt des Lachens.

Mit fundiertem Wissen aus der positiven Psychologie und Glücksforschung, kombiniert mit theoretischen Grundlagen und einer Vielzahl an praktischen Übungen aus dem Lach-Intervalltraining (LIT) führen wir sie in neue Dimensionen der Arbeitszufriedenheit und des persönlichen Wohlbefindens.


Unsere Lachworkshops sind eine einzigartige Gelegenheit, das Arbeitsklima zu verbessern, die Teamdynamik zu stärken und die allgemeine Gesundheit sowie die Lebensfreude Ihrer Belegschaft nachhaltig zu fördern. Unser Lachcoaching entführt Ihre Mitarbeitenden auf eine begeisternde Entdeckungstour in die Welt des Lachens.


Mit fundiertem Wissen aus der positiven Psychologie und Glücksforschung, kombiniert mit theoretischen Grundlagen und einer Vielzahl an praktischen Übungen aus dem Laughter Intensity Training© führen wir sie in neue Dimensionen der Arbeitszufriedenheit und des persönlichen Wohlbefindens.


Unsere Lachworkshops sind eine einzigartige Gelegenheit, das Arbeitsklima zu verbessern, die Teamdynamik zu stärken und die allgemeine Gesundheit sowie die Lebensfreude Ihrer Belegschaft nachhaltig zu fördern. Unser Lachcoaching entführt Ihre Mitarbeitenden auf eine begeisternde Entdeckungstour in die Welt des Lachens.

Mit fundiertem Wissen aus der positiven Psychologie und Glücksforschung, kombiniert mit theoretischen Grundlagen und einer Vielzahl an praktischen Übungen aus dem Laughter Intensity Training© führen wir sie in neue Dimensionen der Arbeitszufriedenheit und des persönlichen Wohlbefindens.


Ihr Team Potential Startet Jetzt

Ihr Team Potential
Startet Jetzt

Ihr Team Potential Startet Jetzt

Ziel ist es, Top-Teams zu formen, Engagement sowie Wohlbefinden zu fördern und Führungsqualitäten zu stärken.

Als Happiness Trainer und Lach-Coach helfe ich Unternehmen wie Ihrem, die Lücke zwischen individuellem Potenzial und kollektivem Erfolg zu überbrücken.

Convince Business woman
Convince Business woman
bark of a tree with a leaf

ist eine fortlaufende Reise, kein Ziel

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Personal

G

o

r

w

h

t

Unser Lach-Coaching

Unser Lach-Coaching

Unser Lach-Coaching

Wir bieten eine Reihe anpassbarer Programme, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens

und Ihres Teams zugeschnitten sind. Zu unseren beliebtesten Angeboten gehören:

Maßgeschneiderte Programme für Ihr Team und Unternehmen. Zu unseren beliebtesten Angeboten gehören:


Wir bieten eine Reihe anpassbarer Programme, die speziell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und Ihres Teams zugeschnitten sind. Zu unseren beliebtesten Angeboten gehören:


Teambuilding

Lachtraining


Teambuilding

Lachtraining

Teambuilding

Lachtraining

Gemeinsames Lachen verbessert die Teamdynamik: Unsere Übungen fördern Positivität, Verbundenheit und Zusammenhalt. Das zertifizierte Lach-Intervalltraining (LIT) stärkt das Teamgefühl, fördert Konzentration und Kreativität, steigert Glück und reduziert Stress.


Dauer 45 Min.

Teilnehmerzahl 5-20

Digital via Zoom oder persönlich im Unternehmen

Gemeinsames Lachen verbessert die Teamdynamik: Unsere Übungen fördern Positivität, Verbundenheit und Zusammenhalt. Das zertifizierte Lach-Intervalltraining (LIT) stärkt das Teamgefühl, fördert Konzentration und Kreativität, steigert Glück und reduziert Stress.

Gemeinsames Lachen verbessert die Teamdynamik: Unsere Übungen fördern Positivität, Verbundenheit und Zusammenhalt. Das zertifizierte Lach-Intervalltraining (LIT) stärkt das Teamgefühl, fördert Konzentration und Kreativität, steigert Glück und reduziert Stress.

Anti-Stress

Lachtraining

Anti-Stress

Lachtraining

Lachübungen & Strategien für gezielten Stressabbau Mitarbeiterwohlbefinden, und positive Arbeitsatmosphäre. Lachcoaching kombiniert Gelotologie, Positive Psychologie und Glücksforschung – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.



Dauer 45 Min.

Teilnehmerzahl 1-20

Digital via Zoom oder persönlich im Unternehmen

Lachübungen & Strategien für gezielten Stressabbau Mitarbeiterwohlbefinden, und positive Arbeitsatmosphäre. Lachcoaching kombiniert Gelotologie, Positive Psychologie und Glücksforschung – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Lachübungen & Strategien für gezielten Stressabbau Mitarbeiterwohlbefinden, und positive Arbeitsatmosphäre. Lachcoaching kombiniert Gelotologie, Positive Psychologie und Glücksforschung – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Personalisiertes

Lachtraining

Personalisiertes

Lachtraining

Personalisiertes

Lachtraining

Angebote von kurz bis ganztägig: Workshops, Seminare, Events und Outdoor-Teambuilding, maßgeschneidert für Ihr Unternehmen. Dazu gehören belebende Mittagsaktivitäten, Lach-Pausen und verbindende Events. Kontaktieren Sie uns für individuelle Absprachen.


Dauer nach Absprache

Teilnehmerzahl 1-100

Digital via Zoom oder persönlich im Unternehmen

Angebote von kurz bis ganztägig: Workshops, Seminare, Events und Outdoor-Teambuilding, maßgeschneidert für Ihr Unternehmen. Dazu gehören belebende Mittagsaktivitäten, Lach-Pausen und verbindende Events. Kontaktieren Sie uns für individuelle Absprachen.

Angebote von kurz bis ganztägig: Workshops, Seminare, Events und Outdoor-Teambuilding, maßgeschneidert für Ihr Unternehmen. Dazu gehören belebende Mittagsaktivitäten, Lach-Pausen und verbindende Events. Kontaktieren Sie uns für individuelle Absprachen.


In das Wohlbefinden Ihres Teams zu investieren, ist eine Investition in den Erfolg Ihres Unternehmens.

Teamwohlbefinden fördert Unternehmenserfolg


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Kostenlose Beratung für maximales Teampotenzial – kontaktieren Sie uns.

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Jetzt kostenloses eBook sichern!

Die Methode des

Lach-Intervalltrainings*

Regelmäßiges Lachen kann laut der Facial-Feedback-Hypothesis* das Wohlbefinden langfristig steigern, Resilienz fördern und somit als präventiver Schutz gegen negativen Stress dienen.


Das eBook bietet eine sorgfältig kuratierte Sammlung von zeitgemäßen und kurzen Übungen aus dem Lach-Intervalltraining (LIT). Konzipiert als eine bereichernde Ergänzung zu den Lach-Coachings, liefern diese Übungen tiefe Einblicke in die Art und Weise, wie Lachen gezielt im Alltag eingesetzt werden kann, um seine wohltuenden Wirkungen in vollem Umfang zu nutzen.


*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9

Beginnen Sie noch heute mit Ihrer Transformation!

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*Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9

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Sandra
Limmer

Sandra
Limmer

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— Mission

— Mission

Wir setzen auf den Menschen. Unternehmen blühen auf, wenn wir Teams vereinen. Gemeinsam meistern wir Herausforderungen. Wir leben Werte. Ich bin sicher, jedes Team kann hervorragende Ergebnisse erzielen. Mein Geheimrezept? Erfolg durch Freude und Lachen.

Wir setzen auf den Menschen. Unternehmen blühen auf, wenn wir Teams vereinen. Gemeinsam meistern wir Herausforderungen. Wir leben Werte. Ich bin sicher, jedes Team kann hervorragende Ergebnisse erzielen. Mein Geheimrezept? Erfolg durch Freude und Lachen.

Sophy Crown, Life coach for Individuals and businesses
Sophy Crown, Life coach for Individuals and businesses
Sophy Crown, Life coach for Individuals and businesses

Trusted by

FAQ

Was sagt die Wissenschaft zum Lachen?

Was ist Business Lach-Coaching?

Was bringt das Lach-Coaching?

Was ist das "Lach-Intervalltraining (LIT)"?

— Business Stories —

— Business Stories —

— Business Stories —

Ein großartiges Teambuilding-Erlebnis durch den Lach-Workshop, das unser Team stärker und einheitlicher gemacht hat!

Milla Manager

Martha

— Manager

Ein großartiges Teambuilding-Erlebnis durch den Lach-Workshop, das unser Team stärker und einheitlicher gemacht hat!

Milla Manager

Martha

— Manager

Wir haben lange nicht mehr so viel gelacht – super Stimmung beim Lach-Workshop, und die Kollegen reden immer noch oft darüber!

Paul CEO

Paul

— CEO

Wir haben lange nicht mehr so viel gelacht – super Stimmung beim Lach-Workshop, und die Kollegen reden immer noch oft darüber!

Paul CEO

Paul

— CEO

Es ist schön zu sehen, dass die Kollegen jetzt immer in der Kaffeepause eine gemeinsame Lachminute einlegen – eine positive Veränderung!

Sophie, Young women & Mom

Katrin

Manager

Es ist schön zu sehen, dass die Kollegen jetzt immer in der Kaffeepause eine gemeinsame Lachminute einlegen – eine positive Veränderung!

Sophie, Young women & Mom

Katrin

Manager

Zuerst war ich skeptisch, ob es funktionieren würde, aber der Workshop hat alle Erwartungen übertroffen. Gerne bald wieder, danke!

John Artist

Kevin

— Controller

Zuerst war ich skeptisch, ob es funktionieren würde, aber der Workshop hat alle Erwartungen übertroffen. Gerne bald wieder, danke!

John Artist

Kevin

— Controller

Mit der Interval-Methode war es erstaunlich einfach zu lachen, ohne albern zu wirken – ein Spaß für alle Beteiligten!

Lila Manager

Anne

— Manager

Mit der Interval-Methode war es erstaunlich einfach zu lachen, ohne albern zu wirken – ein Spaß für alle Beteiligten!

Lila Manager

Anne

— Manager

Die Stimmung in der Firma ist seitdem super, wir hatten gemeinsam viel Spaß – vielen Dank dafür!

Jim, Chairman

Christian

— Chairman

Die Stimmung in der Firma ist seitdem super, wir hatten gemeinsam viel Spaß – vielen Dank dafür!

Jim, Chairman

Christian

— Chairman

Es hat so gut getan; der Stress schien wie weggeblasen, und ich fühlte mich frei und klar im Kopf – das hat mir sehr geholfen!

Frank, owner

Frank

— Owner

Es hat so gut getan; der Stress schien wie weggeblasen, und ich fühlte mich frei und klar im Kopf – das hat mir sehr geholfen!

Frank, owner

Frank

— Owner

Dank Lach Coaching habe ich gelernt, meine Grenzen zu sprengen und mein volles Potenzial zu entfalten - absolut empfehlenswert!

Mike

— Berater

Dank Lach Coaching habe ich gelernt, meine Grenzen zu sprengen und mein volles Potenzial zu entfalten - absolut empfehlenswert!

Mike

— Berater

— Erfolgsgeschichen —

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Topic

1H speak

Von Stillstand zu Strahlen – Business neu belebt

Von Sandra Limmer, Happiness Trainer & Mental Coach

Ab April 2025: Unser neues Webinar zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen, wirksamen Strategien mehr Energie, Motivation und Freude in Ihren Berufsalltag bringen – für spürbar mehr Leichtigkeit und Flow.

🎯 Herzstück und Ausrichtung: Beleuchten Sie jene unbewussten Muster, die Ihre Motivation und Tatkraft dämpfen, und lernen Sie, wie Sie spielerische Impulse in Ihr Business einbringen, um neue Energie zu entfalten. Knüpfen Sie wieder an Ihre tiefere Mission und Ihren Kernzweck an, sodass Freude und Lachen zum Motor Ihres geschäftlichen Erfolgs werden.


🔄 Effektiver Ablauf: Erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag so strukturieren, dass weniger Druck entsteht und Raum für kreative Pausen und Lachen bleibt. Durchdachte Arbeitsabläufe reduzieren Überlastung und erhöhen gleichzeitig Ihre Innovationskraft.


🛑 Achtsame Grenzen: Erkennen Sie, wie wichtig es ist, Ihren Energiehaushalt zu schützen, indem Sie klare Grenzen setzen – für sich selbst und für Ihr Team. Erfahren Sie, wie kleine Lacheinheiten und wertschätzende Kommunikation nicht nur Stress mindern, sondern auch Resilienz aufbauen.


Melden Sie sich jetzt an, um Ihrem Alltag neue Impulse zu geben und ihn mit mehr Leichtigkeit und Freude zu gestalten. Erleben Sie, wie neue Energie, klare Ziele und ein strahlendes Mindset Ihr Daily Business bereichern.

People capturing the power of nature


Schluss mit dem Ärger
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Ab April 2025:

Unser neues Webinar zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen, wirksamen Strategien mehr Energie, Motivation und Freude in Ihren Berufsalltag bringen – für spürbar mehr Leichtigkeit und Flow.

🧭 Kernimpuls
Erkennen Sie unbewusste Muster, die Ihre Energie bremsen – und bringen Sie Leichtigkeit und Lachen zurück in den Alltag.


🔄 Effektiver Ablauf
Strukturieren Sie Ihren Tag so, dass Raum für kreative Pausen bleibt. Weniger Druck, mehr Innovation!


🛑 Achtsame Grenzen
Schützen Sie Ihren Energiehaushalt mit klaren Grenzen und stärken Sie Ihre Resilienz durch wertschätzende Kommunikation.


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Bringen Sie frischen Schwung in Ihr Daily Business – mit Klarheit, Freude und einem strahlenden Mindset.

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